Yeni YouTube videomuz “Öz Şefkat (Kendime Sarılabilirim)” şimdi yayında!
Günlük hayatın koşturmacası, sorumluluklar ve çoğu zaman fark edilmeden üstlenilen bakım rolleri… Tüm bunların içinde; yorgunluk, suçluluk, yetememe hissi ya da görünmeyen bir yalnızlıkla karşılaşmak oldukça insani. Başkalarına yetişmeye çalışırken, kişinin kendi ihtiyaçları ve duyguları çoğu zaman geri planda kalabiliyor.
Bu videoda Klinik Psikolog Ceren Hazar, tüm bu deneyimlere alan açarken, kişinin kendi iç dünyasıyla daha temas halinde olmasını desteklemeyi amaçlıyor. Birlikte, öz şefkat temelli uygulamalarla; zorlayıcı duygular karşısında daha düzenleyici bir iç kaynak geliştirmeyi, içsel eleştiriyi fark edip daha destekleyici bir dile dönüştürmeyi ve kendinle kurduğun ilişkiyi güçlendirmeyi deneyimleyeceğiz.
“Kendime Sarılabilirim”, hayatın yükleriyle baş ederken kendini de gözetmenin mümkün olduğunu hatırlatan bir davet.
Videoya buradan ulaşabilirsiniz: https://youtu.be/E5i4ksfvXtw?si=TZq5MoA1nsFy59G4
Videoyu faydalı bulursanız beğenmeyi, yeni içeriklerden haberdar olmak için kanalımıza abone olmayı unutmayın.
İyi seyirler dileriz!