Ekranlarla dolu bir dünyada yaşıyoruz. Telefonlar, bilgisayarlar ve bitmeyen bildirimler bazı yönleriyle hayatı kolaylaştırsa da, çoğu zaman beynimizi aktif şekilde çalıştıran manuel ve yaratıcı aktivitelerden bizi uzaklaştırıyor.
Bu videoda Kaizen Nöropsikoloji kurucu ortaklarından Beste Baytimur, sağlıklı yaşlanma için beyin sağlığını destekleyen 5 offline aktivite öneriyor. Odaklanma, problem çözme ve yaratıcılığı günlük hayatta nasıl daha fazla devreye sokabileceğimizi konuşuyoruz.
Eğer ekran sürenizi biraz dengelemek, zihninizi canlandıracak pratik ve keyifli önerilerle günlük rutininize küçük dokunuşlar eklemek istiyorsanız, bu video sizin için.
Videomuzun linki: https://www.youtube.
Videomuzu faydalı bulursanız beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın!
Keyifli seyirler!