Demansta Uyku Hijyeni

Uyku yalnızca demans hastaları için değil, sağlıklı bireylerin psikolojik ve fiziksel sağlığını koruyabilmesi için de büyük önem taşır. Demans hastaları zaman zaman, özellikle de hastalık ilerledikçe uyku problemleri yaşayabilirler. Demans hastalarının uyku problemleri, zamanla onun bakımını sağlayan kişilerin de uykusuz kalmasına sebep olur. Bunları minimuma indirgeyebilmek için bakım verenlere bazı öneriler;

  • Hastanıza bir uyku rutini oluşturun ve bu rutini mümkün olduğunca aksatmayın. Örneğin 11 uyku saati ise her gece 11 de uyku saati olduğunu vurgulayın.
  • Uyku saati yaklaşırken uyku vaktinin geldiğine dair hastayı hazırlayın. Örneğin pijamalarını giydirin, ışıkları loş hale getirin ve yatma öncesi diş fırçalama gibi rutinleri gerçekleştirin.
  • Hastanın gündüz çok fazla uyumasına izin vermeyin. Bu, hasta uykusunu zaten almış olacağından iyi bir gece uykusuna engel olacaktır.
  • Doktora danışmadan uyku ilaçlarına başvurmayın.

Daha ayrıntılı bilgi için bakım veren destek programımızı inceleyebilirsiniz.

Shopping Cart
Scroll to Top